8歳5歳、怪獣系兄弟と日々奮闘中のママみいさです♡
大自然で非日常を満喫できるキャンプって、本当に最高！
だけど、長時間外にいると日焼けが気になるよね？
・1年中油断はできないから、何か対策をしたい…
・キャンプでの紫外線対策の方法がわからない…
こんなお悩みを解決するため、今回はキャンプでの紫外線対策について解説していきます☆
私が使っている、紫外線対策におすすめのアイテムも紹介するよ！
1年中使える、コスパ良きなアイテムを集めました♡
紫外線が特に多くなる夏キャンプには、暑さ対策が必須！
夏キャンプで気をつけたいポイントは、こちらの記事で紹介しています☆
キャンプの紫外線対策は？
屋外で長時間お日様に当たってると、すごく疲れない？
せっかくのキャンプだし、ママのパワーはできるだけ温存したい〜
日焼けを防ぐだけで疲れは軽減されるし、お肌にとってもいいことだらけ！
ここでは、キャンプでできる紫外線対策を順番に解説していきます☆
遮光性の高いテントやタープを使用する
キャンプで紫外線対策をするなら、遮光性の高いテントやタープを選びましょう！
例えば、Colemanのダークルームシリーズのテントは
お日様などの光を90%遮るから、暑さを遮断してくれて夏でも快適に過ごせるよ！
ただ、遮光性の高い加工のテントは中が暗くて、開放感を感じにくい…
すでにテントを持っている人は、気軽に買い換えるのは難しいよね〜
そんなときは、遮光性の高いタープを使いましょう☆
四方を囲むテントに比べてタープは屋根部分だけなので、開放感は抜群！
紫外線対策には、濃い影を作ることがポイントなので
- シルバーコーティング
- ブラックコーティング
- ポリコットン素材
などの加工・素材を選ぶのがおすすめです！
大きめのタープの下にテントを設営すると、テント自体の遮光性が高くなくても十分紫外線対策になるから試してみて☆
ベージュなどの薄い色味を選ぶと、より開放的に感じるよ♡
木陰のあるサイトを選ぶ
キャンプサイトを選ぶなら、木陰の多い林間サイトにしよう☆
林間サイトを選んでほしい理由は3つ！
- 木々がお日様を遮ってくれる
- 木陰が多く涼しい
- 地面からの照り返しが少ない
木がたくさん立ち並ぶところに行くと、ひんやり感じたことない？
日陰って日向に比べて、約50%紫外線カット効果があるって言われてる！
だからとっても涼しくて、快適〜☆
上から照りつける日差しはもちろん、地面からの照り返しも日焼けの原因のひとつなんだよね〜
林間サイトの地面は、土や葉っぱ。コンクリートの地面に比べて照り返しが格段に少ないから、紫外線対策にバッチリだよ！
肌の露出が少ない服装を選ぶ
紫外線対策には、肌の露出が少ない服装を選ぶのが効果的です！
長袖長ズボンだと、同時に虫除け対策にもなるよ☆
だけどいくら紫外線対策になるとはいえ、暑いのは辛いよね…
そんなときには
・風通しがいい麻
・吸水性が高い綿
などの素材を選ぶだけで、肌のベタつきを軽減してくれるよ☆
着るだけでひんやり感じる、接触冷感素材もおすすめ！
それでも、
暑くてそんなの着ていられない…
という場合は、小物を上手に活用してみてー！
次の項目で紹介するね☆
小物を活用する
キャンプ場内を移動したり、子供と遊ぶ時には小物を活用して対策をしよう！
まずは、手軽にできる日焼け止めを塗りましょう☆
こまめに塗り直せば、効果は絶大！
日焼け止めは
- SPF
- PA
2種類の数値が高いほど、紫外線防止効果があるとされているよ！
長時間外にいるキャンプでは、
SPF50＋・PA＋＋＋＋
のように、強い効果があるものを選んでみてね！
そんな時は、小物類をあわせて使うと効果的！
・帽子
・サングラス
・アームカバー
・UVカットパーカー
・リップクリーム
・ネックガード
など、紫外線をカットするアイテムの使用がおすすめです☆
日焼けをしてしまったら早めにケアする
どんなに対策していても、日焼けしてしまうときはある…
だから、もしキャンプで日焼けをしてしまったら、早めのケアがおすすめです！
日焼けした肌は、ほてっていなくても乾燥状態…
だから
- 水などで冷やしてクールダウン
- しっかり保湿
を心がけましょう！
肌のダメージを最小限に抑えるため、できるだけ早くケアしてみてね♡
1年中使えるおすすめアイテム
ここでは、1年中使える私のおすすめアイテムを紹介します☆
【BABY BORN 子供用日焼け止め】
子供って、日焼け止め特有のベタつき感を嫌がらない？
毎日使いたいものだから、使い心地の良さにこだわりたいよね…
・塗り心地にうるさい長男
・ちょっと肌弱さんな次男
こんな我が子が気に入ってつけてくれるのは、BABY BORNの日焼け止めです☆
赤ちゃんから使える、安心の無添加素材♡
私のお気に入りポイントは、こちらの4つ！
- 使い心地がサラっとしていて伸びがいい
- 香りがいい
- 小さいサイズで持ち運びやすい
- ウォータープルーフなのに石鹸で落とせる
SPF50＋・PA＋＋＋＋だから、強い紫外線でも◎
効果は最強なのに、肌に優しいって無敵！
3月から徐々に強くなる紫外線対策に、早めにGETしてね〜
＼ママも子供も一緒に使えて嬉しい／
【ALLIE 大人用日焼け止め】
夏は絶対焼けたくないママには、これ1択！
ALLIE（アリー）クロノビューティー ジェルUV EXがおすすめです☆
何度もリピートしてるお気に入り♡
キャンプは、
・子供との遊び
・テントの設営や撤収
など、真夏じゃなくても何かと汗をかきがち…
バタバタ忙しく動き回るママにとって、汗・水・擦れに強いのはありがたいよね〜☆
SPF50＋・PA＋＋＋＋と日焼け止め効果は最高ランク！
化粧下地にもなるから、メイク時間の短縮になるよ♡
なくなったら不安だから、私も早めに追加購入します！
＼石鹸でするんと落とせる／
【ナプラミーファ ヘアケアUVスプレー】
髪の毛って、日焼けで傷みやすいの知ってる？
日焼けをすると
- 切れ毛や枝毛が増える
- 髪がパサつく
- 髪の色がぬける
だから私は、ナプラミーファのフレグランス ヘアケア UVスプレーを使ってるよ〜
6種類のオーガニックハーブエキスやローズヒップ油などで、しっかり保湿しながらケアできる！
何より、香りが最高〜☆シュッとするだけで、いい女になった気分に！
気分になるのはタダ♡
いい香りを纏いながら、簡単にヘアケアしよ〜
＼私は金木犀の香りをチョイス／
【SOWAN ひんやりアームカバー】
手ってよく洗うから、つい無防備になりがち…
何度も日焼け止めを塗り直しても、キリがなかったりする〜
だから私は、いつでもサッとつけ外しできるSOWAN（ソワン）のアームカバーを愛用してるよ！
このアームカバーは、よく伸びる！しかも触るとひんやりして、蒸れにくい☆
暑くてゴワゴワするから着け心地が悪い…
なんて心配はいりません♡
UVカット率は驚きの99.9%！
キャンプはもちろん
- ドライブ
- 自転車での子供の送迎
- 野外フェス
など、さまざまなシーンで使えます☆
ゴルフ好きな男性にもおすすめ♡
今年はこのアームカバーをつけて、日焼け対策をバッチリしよ！
＼エアコンによる冷え対策にも◎／
【THE NORTH FACE ホライズンハット】
UVカット機能を備えたTHE NORTH FACE（ノースフェイス）のホライズンハットは、紫外線対策に欠かせないアイテムのひとつ！
かぶるだけで完結するハットが、なんやかんやで好き♡
キャンプ中はゲリラ豪雨など突然の悪天候に見舞われることも…
子供の水遊びのときにも使いやすいから、撥水加工されているのが嬉しいポイント！
そのほかにも、年中使いやすい工夫がされています☆
- つばの広さ
- あご紐付き
- メッシュ加工
強風対策に、あご紐付きは重宝するよ〜
近所の公園に行くときや子供の送迎など、1年中使えるハットは持ってて損はないアイテムだよ！
＼シンプルで高機能な定番ハット／
キャンプの紫外線対策まとめ
今回の記事では、キャンプの紫外線対策について解説しました☆
キャンプの日焼けは避けられない問題だけど、しっかり対策をすれば大丈夫！
キャンプでできる紫外線対策では、4つのポイントを押さえましょう！
また、私が愛用しているおすすめアイテムも紹介したよ〜
予防していても完全に避けるのは難しいから、日焼けしたときは早めのケアを心がけて☆
紫外線の影響は、あとからやってくる！
今からでもできることはあるから、簡単にできそうなものから試してみてね☆
最後まで読んでくれてありがとう〜♡
